Índice de Masa Corporal

Índice de Masa Corporal

El índice de masa corporal (IMC) es una fórmula que calcula la grasa corporal a través de la asociación entre el peso y la altura de una persona. El Índice de Masa Corporal también es conocido como BMI (Body Mass Index) o IQ (Índice de Quetelet, ya que fue ideado por el estadístico belga Adolphe Quetelet).

El Índice de Masa Corporal es el método más utilizado para calcular el sobrepeso y la obesidad.

La fórmula es la siguiente:

Índice de Masa Corporal

Donde el peso se expresa en kilogramos y la altura en metros al cuadrado.

El cálculo es relativamente simple, aunque el valor obtenido no es constante, varía con la edad, el sexo y las proporciones de tejidos muscular y adiposo, por lo que no debe utilizarse como referencia en la mujer embarazada, niños, ancianos y personas con gran desarrollo muscular.

Igualmente es importante saber que el Índice de Masa corporal es válido sólo para mayores de 18 años.

Ser obeso sobrecarga al corazón y puede llevarnos a sufrir graves problemas de salud, tales como:

  • Artritis en rodillas y cadera.
  • Enfermedades cardíacas.
  • Hipertensión arterial.
  • Apnea del sueño.
  • Diabetes tipo 2.
  • Venas varicosas.

Calculadora de Índice de Masa Corporal

Nuestra calculadora tiene en cuenta el factor del sexo pero no la edad, y, en cualquier caso, no sustituye la asistencia sanitaria profesional. Si necesitas de un estudio en profundidad, debes acudir al médico o al dietista.

Completa los siguientes datos y pulsa sobre “calcular IMC” para obtener el resultado.

(Cálculo del Indice de Masa Corporal)
Hombre
Mujer
Peso: En kilogramos.
Altura: En centímetros. Por ejemplo, si mides 1,75 metros, serían 175 centímetros.
IMC: Peso Ideal:
Resultado:

Interpretación del Resultado

Aunque la calculadora ya te indica el resultado, aquí te dejo cómo debes interpretar el Índice de Masa Corporal:

  • 18 o menos: Delgadez extrema.
  • Entre 18.1 y 20: Delgadez.
  • Entre 20.1 y 25: Normalidad.
  • Entre 25.1 y 26.9: Ligero sobrepeso.
  • Entre 27 y 29.9: Sobrepeso (obesidad grado I).
  • Entre 30 y 34.9: Obesidad grado II.
  • Entre 35 y 39.9: Obesidad grado III.
  • 40 o más: Obesidad grado IV (mórbida).

Si necesitas más información sobre nutrición y dietética, visita nuestra sección y aprende a saber comer.

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